Верно, Allyenn! Отбросим костыли-таблетки. Надо же и над собой поработать для собственной пользы. Только САМ человек может упорядочить ход мыслей в своей голове желаемым образом. Любые внешние "таблеточные" построения будут активно отбрасываться если не сознанием, так подсознательным мышлением. Себя не обманешь. Решать какая мысль "хорошая", а какая "плохая" человеку придётся самому. И самому за это отвечать. Именно поэтому человек и становится в самом деле человеком.
Всякие-разные "бубнилки-напоминалки" (в том числе в виде таблетки) помогают только на начальном этапе закрепить в сознании нужную идею (при этом человек с ней должен быть полностью согласен).