париться не нужно. на самом деле все равно, какой человек толстый или худой. главное - гармония с самим собой и окружающими!!! и проблема исчезнет сама

вообще-то наск я знаю, проблема уже решена, только очень мало кто об этом знает и говорит. если идешь по пути духовного роста и ИНТЕНСИВНО чистишь омрачения (предрассудки, страхи, негативные эмоции) - в т.ч. используя телесные практики для налаживания отношений с душой и разумом, разруливая конфликты, освобождая эмоции и реализуя желания - лишний вес уйдет сам собой и фигура станет красивой. внутренняя гармония (включая подсознание!) порождает внешнюю гармонию, за несколько лет. весь вопрос в этом. а до того как человек стал внутренне гармоничен - недостатки внешности отлично компенсируются искренностью, даже если есть омрачения, это цепляет людей кто ценит искренность и мотивирует их общаться и помогать расчищать завалы омрачений. а кто не ценит - они подталкивают тебя к омраченности, т.е. уводят от красоты внутренней и внешней, с ними и не обязательно общаться.

идя по интенсивному пути расчистки омрачений, расчистить все основное (за искл. некоторых тяжелых случаев) можно за год-два, и фигура ощутимо пойдет в сторону красоты - причем вне зависимости от того что ты ешь, при условии что ты ешь то что хочется. а когда внутри гармония - хотеться начинает другое чем раньше, более легкая и менее агрессивная пища.

Есть более земной и простой способ похудеть - пить воду чистую по 1.5 - 2 литра в день. Прочла об этом методе в интернете. Начала применять на себе. У меня потребность в воде была очень маленькой, даже летом для того чтобы напиться мне хватало меньше стакана воды.  Для меня увеличение количества воды и регулярное ее питье явилось испытанием для силы воли. Надеюсь у меня получиться похудеть. А пока прочитайте статью об это методе. Если она для вас открытие и принесет пользу, буду этому рада.

ПЬЕМ ВОДУ И ХУДЕЕМ!
Мы уже писали, что часто коренной причиной ожирения является элементарное обезвоживание. Путая жажду с чувством голода, мы едим чаще и больше, чем требуется. Как этого избежать? Выпивать два стакана чистой воды за полчаса до, и через два с половиной часа после принятия пищи. Это простой и действенный способ избежать переедания и изменить свой рацион без насилия над организмом.

А теперь – следующий шаг. Сброс уже накопленного жира. Без диет и изнурительных физических нагрузок. Во-первых, увеличенный прием воды сам по себе будет способствовать уменьшению лишнего веса. Примерно 3 – 6 кг можно сбросить менее, чем за три недели. Как это происходит? За счет выведения отечной жидкости, которая содержится в тканях. Вода, как главный источник чистой энергии, хороша тем, что любые ее излишки выводятся с мочой, потовыделением, дыханием.

Конечно, все не так просто, иначе мы бы уже давно все поголовно были бы стройными и, что не менее важно, здоровыми.

Начнем с того, что еда элементарно вкуснее воды! И, признаемся честно, выпить два стакана воды (особенно, когда хочется куриную ножку!) не так просто. Так что без дисциплины, увы, не обойтись – впрочем, как и при соблюдении абсолютно любой диеты. Помимо этого, совсем без физической активности тоже не получиться.

Но речь не идет о поднимании тяжестей или ежедневном шейпинге. А вот о регулярных прогулках придется задуматься. Лучше два раза в день. Конечно, при современном ритме жизни, сначала это кажется нереальным: «Я и так ничего не успеваю! Когда мне еще гулять?!». Не спешите возмущаться! Поверьте опыту автора (редкой лентяйки в том, что касается спорта и физкультуры), все не так страшно. До метро – только пешком. Если оно ОЧЕНЬ далеко – то пешком хотя бы две остановки! В обед – обязательно куда-нибудь выходить, поищите новое кафе! А если вы за рулем – постарайтесь ставить машину не под домом, а на стоянку – вряд ли она у вас прямо у подъезда. Конечно, обстоятельства у всех разные, и, возможно, вам действительно сложно найти время для прогулок. И живете вы на первом этаже. Но подумайте об этом. Ведь и приучить себя выпивать «лишних» как минимум 1,5 литра воды тоже непросто.

И, напоследок, немножко оптимистичных фактов: нескольким людям удалось сбросить вес на 10–20 кг за короткий период времени благодаря увеличению приема воды и объема регулярных физических упражнений; один мужчина сбросил 45 кг за полтора года ТОЛЬКО за счет «лечения водой», другой сбросил за год 131 кг, а третий – 138 кг за 16 месяцев; звезда телесериала «Все мои дети» Финола Хьюз избавилась от 18 лишних кило безо всяких диет и значительно улучшила свое здоровье (по данным американского доктора Батмангхелыджа, давно занимающегося этой проблемой). К сожалению, у нас пока нет столь впечатляющей статистики. Давайте создадим ее вместе!

Гармония и саморазвитие само собой. Но это постепенно. А проблема есть уже сейчас.
Возможные решения:
1) - Есть надо столько сколько хочешь, а вот жрать надо меньше.
2) Толстенький должен не не думать о еде, от этого только аппетит разгуливается. А представлять еду в неприятном, неприглядном виде. Чтобы аж тошнило от вида/ запаха представляемых блюд.
3) значительная физическая активность, ограничение по количеству еды, баланс между составляющими.

В плане пить воду - тут осторожнее надо с организмом обращаться.  От по пару стаканов может и поплохеть очень даже. И почкам от этого вовсе не так здорово как кажется человеку, пока они работают ещё. Метод этот разработали индусы и у них он выглядит как 1-2 небольших глоточка чистой родниковой воды каждый час (ночью перерывы по 3 часа и больше). При этом еду практически не запивают (нет всяких там супчиков, соков и чаёв стаканами). И метод этот не для похудания был придуман, а для приведения в равновесие всех видов обмена (как частный случай - жирового и углеводного).

Отредактировано Dmitry (15-10-2008 00:23:11)

Dmytri! ЭТО
Толстенький должен не не думать о еде, от этого только аппетит разгуливается. А представлять еду в неприятном, неприглядном виде. Чтобы аж тошнило от вида/ запаха представляемых блюд.

невозможно!Хотя бы потому, что ту самую еду нам всячески всучивают-продают, стараясь придать ей самый красивый вид. Чтобы был неприглядный вид..наймите в повары того, кто готовить не умеет!Вмиг есть отучитесь!
А вот предложение"есть"преобразованную энергию перспективненько! - "питаться"положительными эмоциями и т.п.хоррошо и очень полезно!

Тут я с вами поспорю. Духовно развитый и чуткий-ранимый это противоположные понятия. Духовно развитый человек чуткий, но не ранимый, он спокоен, выдержан, его практически невозможно обидеть, ему не нужна защита от внешней агрессии, потому что он живет так, что агрессии в его адрес не бывает.
Мир - зеркало, если ты не посылаешь в мир агрессии, то и не получишь ее.
Духовно развитый человек творит свой мир, а не защищается от него. Мир - его друг, а не враг...
Духовно развитый человек чуткий, он прислушивается к подсказкам, которые ему дает Вселенная.
Соответственно - на пути духовного развития человек приходит к своему нормальному весу! У него нет необходимости защищаться от мира, который к нему дружелюбен.
Вот такая разница...

Отредактировано Воин Света (01-11-2008 15:32:32)

У индусов также очень чётко разграничивается еда и питьё. Правило такое - не есть, когда тебе хочется пить и не пить, когда тебе хочется есть. Эти два ощущения мы нередко путаем.

Значит, в этот момент хочется и есть, и пить! И неча себя мучать! Себя, любимую, надо хвалить, баловать, лелеять!!! И кормить печеньем с чаем. Вот! Ура!

И это пишет заслуженный представитель Чужих! Только что была низкорослой, уже высоченная и тощая. Надо срочно на косяки дверей набить мягкую обивку, чтобы не ушибалась 

Человек часто заедает проблемы. Тогда ему не диету, ему психолога надо.

И добавки! Добавки! Вместе с вагоном таблеток для похудания 

Вообще с борьбе с лишним весом, говорят, помогает раздельное питание. У меня подруга по методу Монтиньяка постоянно худеет

Я думаю, для каждого нужен свой метод. Есть люди, которые при стрессе худеют, есть которые полнеют. Есть кто от растительной пищи худеет, есть кто полнеет. В общем, надо слушать, что хочет твой организм - и всё!

2-3 года назад примерно в это же время на меня напал жуткий жор. Ела я всё подряд, сто раз в день и никак не могла наесться. И однажды, проходя по улице, увидела бабку, которая продавала зеленый лук. Тут мне его страшно захотелось, я купила, принесла домой, помыла, сразу смолотила, наверное, полпучка (а пучок был такой толстый, увесистый). И жор у меня как отрезало!  Я поняла, что я просто подсознательно во всей еде искала именно этот витамин С, который был в луке. Теперь когда у меня в конце зимы начинается необузданный аппетит, я уже знаю, что мне не хватает витамина С и надо срочно лопать зеленый лук (или лимоны). Вот и весь секрет!
Насчет воды - метод довольно спорный. Дело в том, что в жирах содержится большое количество воды. Если организм не получает достаточно воды извне, он начинает высвобождать ее из внутренних запасов жира, жир начинает расщепляться, человек худеет. Зная эти физиологические особенности, трудно поверить, что питье воды может помочь похудеть...Да еще при питье воды во время еды улучшается всасывание питательных веществ из кишечника - тоже не похудеешь...Спорный метод! Не вижу теоретического обоснования, почему он должен работать.

А если всё это сочетается в этих самых людях?!? - т.е.по обстоятельствам!То то, то жэто.Ой, бидааа,бидааа

К тому ж, как понимаю, на почки нагрузка увеличивается?Воду из организма усиленно выводить.А?

А поливитамины и биодобавки?А чай из зверобоя? Вот счас лопаю селен с женбшенем.Сил прибавилооось!